ミネラルのお話

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　-ミネラルのお話-

このコラムは、体にとても大切な
ミネラルのお話が入っています。
ＣｏｆｆｅｅＢｒｅａｋなどちょっとした休憩のときに
のぞいてみてください。


１．日本人はミネラル不足	１６．必須ミネラル「亜鉛」（１）
２．ミネラルとは	１７．必須ミネラル「亜鉛」（２）
３．主要ミネラルと微量ミネラル	１８．必須ミネラル「リン」
４．ミネラルの働き	１９．必須ミネラル「鉄」
５．体にミネラルは必要？	２０．必須ミネラル「マンガン」
６．ミネラル不足の意外な要素	２１．必須ミネラル「銅」
７．病気の原因ともなるミネラル不足	２２．必須ミネラル「モリデブン」
８．ミネラルとビタミン	２３．必須ミネラル「セレン」
９．ミネラルと酵素の関係	２４．必須ミネラル「クロム」
１０．土壌からミネラル成分が消えている	２５．必須ミネラル「リチウム」
１１．有害ミネラル	２６．必須ミネラル「コバルト」
１２．必須ミネラルとは	２７．必須ミネラル「バナジウム」
１３．必須ミネラル「カルシウム」	２８．必須ミネラル「ゲルマニウム」
１４．必須ミネラル「マグネシウム」	２９．必須ミネラル「ヨウ素」
１５．必須ミネラル「カリウム」

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