ラジュニール【ミネラルのお話】４．ミネラルの働き

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ラジュニール【ミネラルのお話】
４．ミネラルの働き

あまり知られていませんが、私たち人間の体を構成する「主要ミネラルの７元素」を
合計しても体重の３～４％に過ぎません。
また「微量元素」となると１４元素を合計してもわずかに０．０２％です。
このごくわずかな成分が、それぞれに重要な機能を果たしているのです。

例えば、「カルシウム」「マグネシウム」は骨格を形成し､体液のバランスを維持します。
「ナトリウム」「カリウム」は自律神経の機能に大きな影響を与えます。
「硫黄」は蛋白質の合成に必須です。
「リン」はエネルギーの運搬に必要です。
「ナトリウム」は胃液を､「鉄」「銅」は赤血球のヘモグロビンを､
「亜鉛」はDNAを造ります。
「マンガン」は消化吸収や肝臓の働きに関与し､
「ヨウ素」は新陳代謝の速さに影響を与え、
「フッ素」は歯のエナメル質を作り出します。

以上の例はミネラルの機能の一部です。
私達人間の体にとってミネラルは必要不可欠な物です。

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