ラジュニール【ミネラルのお話】13．必須ミネラル「カルシウム」

/ FAST / NEWS / CREAM / GEL / TRIAL / MIGHTY / SHOP / SOZAI / WATER / POLICY / VOICE / サイトマップ /

ラジュニール【ミネラルのお話】
13．必須ミネラル「カルシウム」

私達の体内に最も豊富にあるミネラルです。
「心臓」「神経」「骨」「歯」「血管」「筋肉」など、
体の組織を健康に保持するために不可欠なものです。
また体の機能維持だけでなく、「精神安定」にも大きく関与します。
カルシウムは丈夫な「骨」をつくり「精神」を安定させる働きをもつとともに、
「マグネシウム」と協力して「心臓」の血管を正常に保つ働きもしています。
体内のカルシウムのほとんどが「骨」を作る原料になっているのですが、
少量のカルシウムが「血液」「細胞」「筋肉」に含まれています。
体液を「アルカリ性」に保ち、心臓や筋肉の「収縮を促進」し、
神経の「鎮静作用」などの働きをします。

摂取されたカルシウムは骨に蓄えられて、
必要に応じて血液内に流れ出し細胞の働きを助けています。

カルシウムが不足すると骨のカルシウムが放出されて、
骨の質が低下し「骨粗こつ症」の原因となり、
さらにカルシウム不足が進行すると血液にも異常をきたします。
例えば「免疫力の低下」「記憶力の低下」
「痴呆」「イライラ」「足がつる」などです。
過剰摂取による健康障害もあります。
「筋梗塞」「結石」「高カルシウム血症」などです。
しかし普通カルシウムは摂取した量のほんの一部しか吸収できず
大半は排泄してしまいます。

Talk of mineral　- rajeunir.net -

　戻る

　/ SNウォーターとは / ご使用方法 / あなたの肌質は？ / 水のお話 / ミネラルのお話 / アトピーのお話 /

*HOME*