ラジュニール【ミネラルのお話】20．必須ミネラル「マンガン」

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ラジュニール【ミネラルのお話】
20．必須ミネラル「マンガン」

マンガンは、「カルシウム」や「リン」とともに骨の形成に関与しているミネラルです。
「骨」や「関節」の結合組織を合成するのに不可欠なもので、
「骨」の「石灰化」を促す働きがあります。
「タンパク質」「糖質」「脂質」の代謝に必要な補助酵素として、
「タンパク質」の合成や「エネルギー」の生成を助ける役目があります。
さらに「新陳代謝」を盛んにする「甲状腺ホルモン」のサポート、
「血糖値」をコントロールするのに必要な「インスリン」の生成、
「細胞膜」の酸化を防ぐ作用もあります。

マンガンが不足すると、「動脈硬化」「糖尿病」「骨の発育不全」
「けいれん」「めまい」「性的機能の低下」などをひき起こします。

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