ラジュニール【ミネラルのお話】24．必須ミネラル「クロム」

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ラジュニール【ミネラルのお話】
24．必須ミネラル「クロム」

クロムは「高血圧」「糖尿病」「動脈硬化」など
「生活習慣病」を防ぐミネラルです。
血液中の血糖値をコントロールするのは、
「すい臓」から分泌される「インシュリン」ですが、
クロムはこの「インシュリン」の働きを助け血糖値を安定させ脂肪」と
「コレステロール」の燃焼効率を向上させるなどの働きがあります。
結果として「体脂肪」や「血中コレステロール」「中性脂肪」を減少させます。

クロムが欠乏してしまうと「血糖値」のコントロールが悪化し、
「糖尿病」を発症してしまいます。
また｢動脈硬化」や「腎不全」「疲労感」「肥満」「血糖」「インスリン」の
代謝異常などの症状があらわれることがあります。
しかし普通の食生活を送っていれば不足の心配はありません。
逆にクロムの過剰摂取は「急性高血圧」などの症状を引き起こすこともあります。

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