ラジュニール【ミネラルのお話】29．必須ミネラル「ヨウ素」

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ラジュニール【ミネラルのお話】
29．必須ミネラル「ヨウ素」

ヨウ素とは、エネルギー代謝に関わる「甲状腺ホルモン」の
構成要素となるミネラルです。
「甲状腺ホルモン」は、代謝を促進する働き、
「体温」や「脈拍」の調整をする働き、「成長ホルモン」の分泌による
「肌のコンディション」を整える（例えば、シワ・シミの予防、
肌荒れの改善など）働き、「脂肪」を燃焼させ新陳代謝をよくする働きがあります。
子供の発育に欠くことができないものであり、
大人も心身のパワー回復に役立ちます。

その他の働きとしては、血液中の「コレステロール値」を下げ
血管の若さを保つ、「アドレナリン」の働きを抑え血圧が上がるのを防ぎます。

ヨウ素は欠乏しても過剰でも、甲状腺がはれる「甲状腺腫」を起こします。
ヨウ素は、海藻類や魚介類に多く含まれています。

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