ラジュニール【水のお話】　21．ミネラル成分

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ラジュニール【水のお話】
21．ミネラル成分

ミネラル成分には「カルシウム」「マグネシウム」「カリウム」
「ナトリウム」「サルフェート」などがあります。

○「カルシウム」は骨や歯を強くして、「骨粗しょう症」を防ぎ、
　「心臓の動き」や「血液の状態」を正常にする働きがあります。
　「高血圧」や「動脈硬化を予防」し、さらに「精神を安定させる」働きがあり、
　「ストレス」や「不眠」を緩和します。カルシウムが不足すると
　「骨粗しょう症」や「高血圧」、「動脈硬化」や「イライラ」の原因となります。

○「マグネシウム」はカルシウムの働きや吸収を助ける役割をします。
　「脳卒中」や「心筋梗塞」、「狭心症」などの「心臓疾患」を予防し、
　「精神を安定」させます。
　マグネシウムが不足すると骨の中のカルシウムが溶けだしてしまいます。

○「カリウム」は細胞内の「ナトリウムを排除」し
　「血圧を下げ」正常に保つ働きがあり、
　「血圧が高い人」はカリウムが不足がちの人が多いといわれています。

○「ナトリウム」は「細胞の水分」や「浸透圧のバランス」を調整し
　神経や筋肉の正常な働きを保ちます。
　しかし、とりすぎは血圧上昇の原因となり、
　他のミネラル成分を吸収する際にジャマをします。

○「サルフェート」とは「ヨーロッパの地層」に比較的多く含まれているミネラルです。
　「利尿作用」があり、血液中の「老廃物」を体外に排出させ、
　「新陳代謝を高める」作用があります。
　「細胞を活性化」させ「ダイエット効果」があるといわれています。

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